人生 ひとりだからこそ、未来を自分でデザインしよう
はじめに：シングルだからこそ手に入る「自由」結婚していた頃、何かを決めるには「旦那の意見」「家族の都合」「世間体」など、色々なしがらみを考えなければいけなかった経験はありませんか？離婚を経験し、シングルとして今を生き、かつての「旦那ブロック...
40代
人生 
人生 時間と心の余裕が生まれて変わった事—ゆとりある生活が実現
日々の忙しさに追われる生活から抜け出し、時間と心の余裕ができたことで、私の生活は大きく変わりました。 以前は「やらなければいけないこと」に追われて、常に焦りやストレスを感じていましたが、今では「やりたいこと」を大切にする生活ができています。...
日々 空間の余裕が心の余裕を生む理由
「部屋が散らかると、なんだか気持ちが落ち着かない」「片付けようと思っても、やる気が出ないまま時間が過ぎてしまう」…こんな経験はありませんか？実は、物の多さと心の状態には深い関係があります。1. 片付けがもたらすメンタルの変化片付いた空間にい...
日々 【終活とモノの整理】衣類の整理
冷蔵庫の次にとりかかったのが、クローゼットです。私は洋服にこだわりがあるわけではないのですが、仕事・プライベート・冠婚葬祭などある程度のアイテムがあり、買ったものの１回着たきりクローゼットに眠っている衣類も多数ありました。整理後は朝の支度時...
人生 【終活とモノの整理】冷蔵庫の劇的片付け術
終活をはじめるにあたり、モノの整理を行うこと。てはじめに冷蔵庫の整理がオススメです。具体的にどうすればいいか分からない方のために私の実践した方法をお伝えします。なぜ冷蔵庫の整理が大切なの？冷蔵庫の中が散らかっていると…食材のムダが増える衛生...
人生 終活セミナーで学んだこと
①セミナーで得た大きな学び今回参加したセミナーでは、緩和ケアや訪問診療を専門とする医師から「一人暮らしでも在宅での看取りが可能である」という話を聞きました。訪問診療や訪問看護のサポートを受けながら、介護保険を活用し、ケアマネージャーと連携す...
人生 終活『母卒業後の生き方』
子どもたちが成人し、自立していく姿を見送ったとき、私は一種の解放感を覚えました。それまでずっと「母親」としての日々を全力で駆け抜けてきたからです。しかし、解放感と同時に、深い虚無感が押し寄せてきました。ふと振り返ると、「母親」としての私以外...
人生 「時間の使い方改革」：終活と人生の優先順位
忙しい毎日の中で、「いつかやろう」「明日でいい」と後回しにしていること、ありませんか？家事に仕事、家族の世話に追われる中で、気づけば自分のための時間なんてほとんどない…。そんなふうに感じることはありませんか？実は私もそうでした。フルタイムで...
人生 終活を始めて見えた「人生の変化」
終活という言葉を耳にしたとき、最初は少し後ろ向きな響きに感じる方もいるかもしれません。しかし、実際に終活をスタートしてみると、それが「自分の人生を振り返り、これからの生き方を見つめ直す貴重なプロセス」だと気付きました。私の中で大きく変化した...
人生 終活で不安をなくす
終活で得られるものについて改めて考えたのですが、私にとっての最大の効果は『将来への不安の軽減』です。終活を行うことで様々な効果が得られるわけですが、将来への不安の中でも特に経済的な不安を軽減することができたのが、大きかったなと思います。終活...