40代

実家の片付けを始めた理由1. 自分のための準備40代後半になり、自分自身の生活や健康について考える機会が増えました。実家を片付けた時に親の負担を軽減し、自分自身の将来に備えることもできたと実感しました。私と母の体力に無理のないうちに、整理を...

手作り豆乳ヨーグルトとぬか漬けで腸活をサポート私が実践している「ゆるグルテンフリー」と発酵食品を中心とした腸活は、無理なく続けられています。特に、最近始めた「手作り豆乳ヨーグルト」と「ぬか漬け」が、腸内環境を整えるための大きな助けになってい...

最近、人生の節目に感じるたびに「終活」について考えることが増えました。その中で、私が最初のステップとして選んだのが自宅の片付けです。1. モノの整理は心の整理長年の生活の中で、家にはたくさんの物が溜まっていました。思い出の詰まった品々や、い...

父の没年齢を意識して始めた終活はじめに2年ほど前、私は自分の人生について深く考える機会がありました。それは、父が亡くなった年齢にあと15年で自分も達するという事実に気づいた時のことです。この気づきが、私に終活を始めるきっかけを与えました。父...